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Celebrar la danza
3 May
La pérdida fortuita de un video me permitió literalmente desempolvar el baúl de los recuerdos y aunque ya para entonces era Mayo, fue como terminar de la mejor manera posible el mes de celebración de la Danza. La celebración de este año ha sido distinta, me ha costado mucho “arrancar” y hasta pasado el mes de Abril puedo decir que me siento cómoda de nuevo y en paz.
Celebramos bailando mucho. Abril empezó con el Festival Nacional de las Artes donde un público maravilloso nos emocionó a todos. Las voces del cante rompiendo el silencio y produciendo ese efecto particular que tiene el flamenco, en compañía de amigos con los cuales disfruté no sólo ese sábado por la noche, si no también en los ensayos previos. Fue muy motivador observar atentamente el baile y darme cuenta de que quienes lo ejecutaron dejaron el corazón en lo que hacían. Basta darle un vistazo a las fotografías tan hermosas que tomaron ese día. Además por supuesto de la cálida sobremesa al filo de la media noche.
Danzatón por otro lado, un espacio para compartir con compañeros de otros grupos y de otras disciplinas de la danza. Más relajado y con oportunidad para pasar un Más >
Algo más sobre el flamenco
26 Feb
El flamenco además de ser un arte que por su estructura y variedad rítmica permite la expresión de los sentimientos más puros, es una actividad física muy completa. Al estar bien estructurada y adecuada al nivel físico de quienes la practican se convierte en un ejercicio que como tal, brinda un sin número de beneficios a nivel fisiológico y también psicológico.
Hablando más desde el punto de vista fisiológico, se ha demostrado que durante un baile flamenco se hace una media de 240 zapateados (golpes) por minuto, lo que supone una carga de esfuerzo similar a la que desarrolla un jugador de baloncesto. Así mismo, la frecuencia cardiaca media de un baile flamenco llega a ser de unas 155-158 pulsaciones por minuto (pul/min) lo que significa que el flamenco puede considerarse una actividad física extremadamente dura (Macías, et al 2008). En una clase regular en Al Andalus el consumo calórico ronda entre las 550 Kcal y las 650Kcal, lo que también hace pensar que es una actividad física adecuada para bajar de peso o mantenerse en el peso apropiado.
La preparación física durante el desarrollo de las clases de flamenco es fundamental tal como lo menciona el estudio realizado por el centro Más >
Pollo relleno, POR ALEGRÍAS
8 Dic
A 7 días del espectáculo FLAMENCO A LA CARTA, es inevitable que todo se acelere y se detenga a la vez. El tiempo parece corto y para muchas de nosotras el mundo deja de girar y sólo existe el flamenco como una palabra en negrita y subrayada que empapela la mente y la piel. Para todos los demás la vida sigue normal y cotidiana, pero para nosotras como un regalo anticipado de Navidad, ha llegado la hora de tener ese presente entre las manos y por un lado las ganas de rasgar el papel y ver el contenido es inaguantable, pero por otro, uno quisiera alargar el momento para que esa magia de la espera no se acabe tan pronto.
Ensayo FLAMENCO A LA CARTA
Las alegrías son uno de mis palos favoritos de flamenco. Producen una sensación de bienestar increíble y además dan muchas muchísimas ganas de bailar. Me gusta escucharlas y me parece que describen bastante bien lo que siento hoy: quiero que empiecen pero no quiero que se acaben. La historia que nos contarán por alegrías en esta cena de FLAMENCO A LA CARTA, que les proponemos para el 15 de Diciembre, se ajusta a las circunstancias del proceso Más >
Pastel de Queso en Salsa de Fresa, bulería por solea
1 Dic
Empezó Diciembre y la cuenta regresiva FLAMENCO A LA CARTA. Sólo dos semanas de tiempo para que todo esté en su punto y como tengo la manía de darle y darle vueltas a las cosas, cada vez salen más detalles que deben irse mejorando. La elegancia del afiche y la presencia de todos los elementos para una cena importante, obliga a revisar que el menú esté completo y listo para ser servido en las mejores condiciones. Así que el control de calidad se va haciendo más estricto.
El vestuario se está cocinando a todo vapor, hay vuelos por todas partes. El taller de Hannia está lleno a reventar y hasta llegó una ayudante (Gaby) que supervisa que todo vaya sirviéndose a tiempo y aportando ideas para los últimos detalles en los vestidos. Los accesorios empiezan a acumularse por todas partes en mi casa y en la casa de mi mamá.
Pero en medio de todo el ajetreo siempre aparecen situaciones que nos obligan a reflexionar y aunque a veces se vuelve difícil entenderlas en ese justo momento y por el contrario sólo percibimos agobio o mucho dolor, son asuntos que contribuyen literalmente a “forjarnos” como personas y como grupo, tal como lo Más >
Pizza donde Pili POR SEVILLANAS
14 Nov
Este domingo pasado tuvimos el primer ensayo con músicos para FLAMENCO A LA CARTA. Para mi estos ensayos son momentos especiales porque además de ser un indicador enorme de que mi lista de pendientes crece y el tiempo se acaba, también son momentos en que podemos compartir con compañeras que tal vez hemos visto un par de veces en el año porque no ensayan en el mismo grupo e inclusive conocemos a chicas con las que nunca habíamos tenido oportunidad de vernos.
La paciencia de todos crece un poco en estos momentos pero también se acelera un poco la mente preocupada por el tiempo que se acorta y el indicador del nivel de tensión llega a tope. Pero bueno, es parte de lo que sucede y de lo necesario para dar motor y corazón a esta cena tan particular que estamos preparando para Ustedes.
Ensayo Flamenco a la Carta 2012
Este domingo al escuchar a Ali y a Ire actuando la historia de Pizza donde Pili, las lágrimas en algunas fueron inevitables. Milagrosamente yo que siempre lloro por todo, sonreí al darme cuenta cómo todos los ingredientes de FLAMENCO A LA CARTA estaban servidos en las proporciones correctas para el disfrute del público Más >